网站搞轻量化后发布也方便了，平时老是闷着，可以在这里随便写写，释放一些表达欲，不过感觉文件管理还说有点麻烦，害，不知道这次兴起能持续多久。

今年早些时候，看了峰video一个视频，那时候想，这是今年学到的最有用的关于想法上的观念，有种我又成长了的感觉哈哈。那是关于如何应对不安与焦虑的。而我正是一个总是在不安与焦虑中的人。曾经觉得我应该做到内心境界更高，不产生不安与焦虑，或者最差也得做到不受其影响地行动。但这显然很难，甚至是不可能。而视频里讲，我们应该利用不安与焦虑，而不是尝试与其斗争或将其打压。产生不安与焦虑是一种潜意识对我们的保护，会产生的人，才是对潜在危险更警觉的人，才会被自然选择活下来。仔细想不安和焦虑为什么产生，那必然是有一些很重要又不完全可控的东西，当我们面对又没有尽自己所能去准备和应对时，潜意识就会告诉自己可能翻车，不安和焦虑就不可控的产生了。这样想的话生活一下子就轻松了很多，似乎主观意识可以更加放松，而当我们觉察到自己产生不安和焦虑时，再去审视当下的一切，做出反应。这样不安和焦虑就成了一种无时无刻不在帮我们检测处境的报警器，我们应该一定程度上依赖这种被自然选择出的人的潜意识。这么想真的帮了我很多。

但是最近一些小小的糟心事情堆积，还是会有种不安与焦虑。尽管我仔细地审查内心与周遭的环境，并没有什么会产生我不能承担的后果的事情，但心还是不可控地被扰动了，且陷入一种自然回归的低落情绪。

心真是个复杂的东西呢

人的情绪真是飘忽不定呢